八个月宝宝怎么添加辅食?
1.婴儿米粉 米粉是婴儿初尝食物的最佳选择,建议先吃原味的,再吃混合的。一般超市都有卖的,买包装小袋装的就好啦! 2.蔬果泥(果酱) 蔬菜类的有:红薯、南瓜、胡萝卜;水果类有:香蕉、苹果、梨等。将蔬菜水果洗净切块或捣碎后蒸熟,然后碾成糊状即可给宝宝食用了。
3.肉泥 肉类有:猪肉、鸡肉、鱼肉。将肉洗净剁成泥就可以给宝宝吃了。如果觉得味道腥,可以在烹调前先用葱姜蒜去腥,也可以放些菜同煮。
4.蛋黄 蛋黄富含铁质和磷质,有利于宝宝身体发育。6个月的宝宝可以添加蛋黄了。先将鸡蛋煮熟,用勺子轻轻刮除蛋黄表面的一层膜,取出蛋黄捣成泥就可以了呢~
5.猪肝泥 猪肝含有丰富的铁元素,是补铁佳品之一哦~不过给宝宝做时记得要去除肝部的胆固醇、血块等,清洗干净后用蒸的方式制作,以免破坏其中的营养成分。
6.豆腐泥/嫩豆腐 豆腐中蛋白质含量丰富并且容易消化,很适合宝宝吃哈~~不过不建议买盒装豆腐,因为里面会含有添加剂,还是自己做最放心。 7.面条 准备一根新鲜的小棒骨,放入冷水锅中烧开后撇去浮沫,捞出备用。再取一砂锅加入足量的清水、小棒骨和几片生姜,小火慢炖半小时左右至汤汁浓白,捞出骨头不要哟~将面条下入锅中煮至软烂,最后撒一点盐调味就OK啦!(可以再加点菠菜末增加色彩~)
8.馄饨皮 可参考我的菜谱《馄饨》。 9.自制酸奶 牛奶中加入适量白糖搅拌融化,再将酸奶发酵剂倒入其中搅拌均匀,盖上盖子放入酸奶机中发酵即可。如果想要稠一些的酸奶,可以将牛奶加热后冷却到手摸不烫的温度再加入发酵剂。