十个月宝宝上火吃什么？
10个月的宝宝，如果是有上火的症状的话是可以吃些小儿七星茶或者是双黄连口服液的。也可以给宝宝吃些金银花露的。平时要注意宝宝的饮食清淡一些，多喝水，多吃蔬菜水果，适当的补充维生素和微量元素。 可以给孩子服用点益生菌调理肠胃的，也可以喝点酸奶，对消化吸收都是比较好的，母乳喂养的话，母亲也要注意饮食均衡的，不要挑食了，多吃新鲜的水果蔬菜比较好。
孩子出现便秘的现象要观察一下有没有积食的表现，如果有积食的问题就要及时消食化积治疗才可以缓解症状的。一般可以吃些妈咪爱或是小儿健脾散等药物的，同时给孩子吃一些粗纤维食物也是可以改善大便干燥情况的，比如韭菜，玉米等食物都是可以吃的。另外还要注意多让孩子喝水，多吃一些新鲜蔬菜和水果。
建议日常饮食上注意以下几点： 一、少吃肉或不吃肉； 二、少吃油炸类食物和膨化食品; 三、多喝白开水，少喝饮料，少吃零食； 四、多吃瓜果蔬菜，如黄瓜、番茄、白菜等，但西瓜不宜太多； 五、适量进食粗粮，如小米粥、燕麦片、煮玉米等。 六、适当运动，促进消化。 对于已经便秘的宝宝来说，除了调整饮食结构以外，妈妈还可以辅助一些其他的方法帮助宝贝排便哦！
1.按摩肚子方法如下：
a.让宝贝平躺在床上，妈妈用右手的掌根部紧贴宝贝的腹部，顺时针缓慢推进，由右上向左下推，推动5次，休息一会再推5次为一组，每天做2~3组；
b.妈妈用左手的掌根部分紧按宝贝的脐部，右手拇指按压在左手的食指和中指上，按顺时针旋转按摩1分钟，然后换手，以同样方式按摩1分钟即可。
c.妈妈用手掌心捂住宝贝的肚脐部位，捂至全身发热时，将手心对准宝贝的天突、膻中及神阙穴（即胸部中间、肚脐眼），轻轻按揉3分钟，以助胃肠蠕动。
d.妈妈用双手的拇指和食指从宝贝胸骨两边的锁骨凹陷处往两端分推10遍，以助下行气的通畅；最后，再用五指并拢，沿着宝贝的中线，自上而下轻推宝贝的腹壁肌肉10遍左右，这样可以帮助气下行。
e.以上手法都可以配合使用，每天坚持两次，每次十分钟就够了。