婴儿不能吃什么蔬菜?

何姿倩何姿倩最佳答案最佳答案

我是一枚营养师,同时也是两个孩子的妈妈。在育儿的过程中,总结了一些经验教训,希望对你有所帮助! 说到婴儿能不能吃哪种食物,其实是一个非常大的话题。我们先来讲讲如何挑选食材吧! 我推荐参考中国营养学会推荐的《儿童膳食指南》来挑选宝宝的辅食。这份指南不仅适合宝宝,也适合准备给宝宝做饭的家长们哦~

1、食品新鲜,现吃现做;2、食物多样,营养均衡;3、清淡饮食,适量添加调味品。 在这份指南中,详细列出了宝宝6-24个月的时候应该每天吃的食物种类和数量,家长们可以参考一下,做到心里有谱。 除了食材的选择,还有几个问题需要注意:

1、少食多餐:婴幼儿期的孩子胃酸浓度高,但胃肠蠕动能力比较差,如果一次食用大量食物,就容易腹胀不舒服。这个时期的宝宝需要少吃多餐,每次少食些,多吃几次。

2、细软进餐:对于还不会咀嚼,或者牙齿发育不完善的孩子,家长就应该将食物处理的细细的,软软的,便于孩子吞咽和消化。

3、注意卫生:给孩子准备的饭菜一定要保证新鲜干净,餐具要及时清洗,高温消毒。父母及宝宝双手要清洗干净再拿食物。

4、培养就餐习惯:从小培养孩子良好的就餐习惯非常重要,这关乎到孩子今后是否愿意吃饭,以及是否会挑食的问题。父母在一日三餐时,应尽量给孩子做好榜样,不挑食,不偏食。

接下来我们来说正题,有哪些菜是孩子不能吃的呢? 其实并没有什么特殊食材是宝宝绝对不能吃的,只有让宝宝适量品尝,并且保持三餐稳定,不过量摄入,就不会有太大的问题。

需要格外注意的可能是含有过敏原的食物,比如花生、坚果等。如果孩子对某种食物出现过敏反应,家长应立即停止为孩子再次提供该类食物。 家长还需要注意不要让孩子吃过量的盐、糖和其他调味品,避免引起幼儿高血压、糖尿病等成年后不易治愈的疾病。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!