婴儿能喝冰水吗?

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6个月内的宝宝,肠胃功能尚未发育成熟,而6个月后的宝宝,肠道的消化吸收能力才开始慢慢增强。 无论是未成熟的婴幼儿还是正在生长发育的学龄前儿童,都不建议直接饮用冷饮、冰饮等。 家长想要适当给宝宝“降火”,可以用一些适宜的方法来替代吃冰冷食物的习惯。比如多喂水,在奶量足够的情况下,也可以适当增加辅食中汤水的含量;日常注意保持环境通风,衣物干爽,减少宝宝出汗导致的“热气”;适量给宝宝补充益生菌,调节肠道微生态也是很有必要的。

需要注意的是,很多家长用果汁或配方奶加糖的方式来改变口味,从而让宝宝爱上喝水,这种做法是不可取的! 糖分是引起龋齿的重要风险因素之一,而长期过量摄入含糖饮料,也会增加肥胖、糖尿病的风险。

另外,也有研究表明,空腹食用高糖饮食可能诱发低血糖。对于本身血糖波动较大的2型糖尿病患者而言,空腹吃大量甜食甚至可能导致酮症酸中毒。不管是对宝宝还是对成人,都不主张在餐前/空腹食用高糖类食物。 除了甜食外,含高盐、高脂的“重口味”餐食也可能影响宝宝的胃肠功能和免疫力,应尽量避免。

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