女孩吃什么养胃？
胃，是人体重要的消化器官，位于食道之下，小肠之上，主要的功能是蠕动、收缩和分泌胃酸，从而将食物研磨搅拌，初步分解为小块，为后续的小肠吸收做好准备。 胃喜燥畏寒，因此平时生活中要注意少吃生冷食物，如冷饮、生鱼片、螃蟹等，以免伤阳伤胃；其次，浓茶、烈酒等刺激性饮料也要尽量避免，同时避免服用阿司匹林等对胃黏膜有刺激的药物。 胃喜欢新鲜、温热的食物，对于隔夜饭菜、刚从冰箱取出的食品，都要注意趁热吃，不要吃凉食。另外，辛辣食物也会刺激胃黏膜，导致胃功能紊乱，所以要清淡饮食，适当食用辣椒等辛热食物也是可以的。 但是，凡事过犹不及，过于追求清淡也不是好事。长期吃过于精细的食物，会因营养不良出现厌食、消瘦、贫血等症状。而且，人体需要的营养是要荤素搭配才能实现，如果长期摄入“单兵”，很容易因为缺乏某种营养物质而导致疾病的发生。 所以，饮食讲究“八分饱”才是健康之道。
除了注重饮食，保持心情舒畅也是养护胃的一方法。中医认为，“忧郁伤脾”“思则气结”，说明情绪对人体消化功能的影响非常大。平时要学会调节自己的情绪，遇到事情要冷静处理，尽量保持心情舒畅。