12岁儿童用补钙吗？
儿童需要每天补钙，具体要补多少，要根据年龄判断。 中国营养学会建议，对于6个月以下的婴儿，每日钙推荐摄入量为300毫克；7～12个月龄的幼儿，每日钙摄入量推荐为400毫克；1岁以上儿童，每日钙摄入量推荐为500毫克；13岁少年，每日钙摄入量推荐为600毫克。 对食物中钙的吸收利用率影响因素有很多，比如消化道疾病、饮食结构、运动情况等等都会影响吸收的效率。 值得注意的是，尽管不同年龄孩子的钙的需求量有差异，但并不是说孩子到了这个年龄段就必须达到这个剂量。 而是说在这个年龄段内，孩子平均每天至少应该补充到这个剂量的钙。 当然如果通过膳食能够获取丰富的钙，那么自然就不用额外补充了。比如说每天喝300毫升牛奶（相当于吃200克豆腐）的孩子就不需要再补充额外的钙了。
除了注意日常食物的摄入，如果孩子出现下面这几种情况，则需要马上添加钙质补充剂：
1. 宝宝出现了缺钙的症状，如多汗、夜间突然惊醒、枕突等症状；
2. 经过饮食调理后，宝宝的钙摄入量仍达不到推荐标准。
值得一提的是，由于鱼肝油中含有促进钙吸收的营养成分，因此在给宝宝服用钙剂的前3个月内，不要同时服用鱼肝油，以防中毒。