篮球训练营训练什么时候?

隆政烨隆政烨最佳答案最佳答案

这个要看你报名的篮球训练营是怎么安排的,有些是早上,有些则是晚上或者周末。 比如说我参加的北京万哲篮球训练营(网址www.wanzheball.com),他是每天晚上7点半到9点,两个半小时,分为三个阶段,每个阶段分5组进行练习。在练习前会做一个测试,测试你的投篮、运球等方面的水平,然后根据你的个人特点给你定制练习方案。我觉得这种形式就很不错,能针对性的解决问题。

还有一种是集中训练三天,每天训练的内容不一样,比如第一天的运球,第二天传球,第三天实战等等,这种适合基础比较好,想提升篮球技能的人。 还有一种就是周末班,这种课一般是在周末开展,有两天课程,第一天主要是热身和理论教学,第二天的实战会分几个小组进行对抗比赛。

我个人是建议报周末班的,可以跟朋友们一起过来训练,既锻炼了身体又增进了朋友间的感情,何乐而不为。 至于你说的时间问题,我觉得如果工作不忙的话,完全可以利用周末时间参加,如果工作比较忙,可以利用下班时间参加晚训,一般来说练两个小时左右就差不多了,毕竟运动过后要舒缓一下肌肉,防止受伤。

总之,不论你选择什么时间参加训练,只要你坚持,就一定会有收获! 最后祝你早日找到合适的篮球训练班!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!