怎么提高篮球突破？
要了解什么是突破 说到这个突破，不得不提的就是篮球场上常见的两种进攻模式，一种是突破上篮或突破三分；另一种则是投篮命中的二次篮板球或者补篮。这两种类型的得分都在瞬间就可以完成有效得分，所以被称为“快”，而通常由快攻形成的这些得分都是由突破得来的。因此我们通常会称这种能制造快速得分的球员为突破型选手。 而判断一个球员是否是突破高手，最重要的一点就是要看他能否突破防守，创造机会。如果每次都能轻松突破对手防线，那当然可以称为是突破的高手了。 那么怎么才能拥有超强的突破能力呢？下面我分为以下几点来给大家分析
一、强大的身体素质做为基石 突破需要很强的爆发力，而爆发力的获得来源于强大的身体素质作为基石。在篮球场上，经常可以看到一些身体强壮的选手能够轻松的卡位抢篮板；也可以在对方如铁桶一般牢固的防守下，利用身体的突破强行打破对方的防线。可见，一个好的体能和强健的体魄对于突破来说非常重要。
二、良好的投篮手感必不可少 俗话说得好，巧妇难为无米之炊，再优秀的厨师没有食材也是没有办法做出美味佳肴来的。同理，即使再有灵气的篮球运动员如果没有好的手感，也难以发挥他的优势。 所以平时一定要多练习自己的投篮，最好有一个具体的提升目标（比如：每个礼拜都要提高自己的命中人数），这样才能有目的性的进行练习与强化，否则毫无目标的胡乱投一通，效果肯定不理想。
三、扎实的基本功让你无所畏无惧 试想一下，如果一位球员连基本的运球都不稳，那在面对高压防守的情况下很容易会出现慌乱失措的情况，最终令自己陷入非常的被动的局面。所以说，扎实的运球基本功才是你无所畏惧的基石。
四、不断的练习，让自己形成肌肉记忆 运球是一项熟练工种，只有多多练习才能不断进步。所以在平时应该要多加练习，让自己的动作形成肌肉记忆，那样才能在赛场上从容不迫的稳定输出。