16点是几点钟时间？
16时就是下午4点，而0点是晚上12点 这是基于24小时制的记时方法。在24小时中，从0点到12点为一个白天，从12点到24点为另一个白天。这样24时制下一天就分成2个12小时的“昼”和2个12小时的“夜”，每个“昼夜”各有一个日出和日落。 这种制度下的16时，正好是日没（太阳落山）后4个小时，即“昼”结束、“夜”开始的四个时辰之一，故称“申时”。
在16时前后，有一系列生理反应显示“新陈代谢”的旺盛，如大脑兴奋性最高，心跳加快，血压上升，肌张力增加，体温略有升高，内分泌系统释放出的激素比平时多等； 而到了24时也就是第二天早晨0时，这些反应都会降低到零度以下。 此时人体内环境相对稳定并达到新的平衡。
当然，由于现代社会的“昼夜颠倒”，很多人已经适应了黑夜上班和白天地睡，其实这种适应性的变化对身体还是有害的，因为人体生物钟的节律还是会受到影响的。 比如，对于年轻人而言，如果经常熬夜超过三个月，那么他的身高可能会减少5厘米左右，并且体重会增加7公斤以上！ 而且熬夜还会增加患癌症的风险…… 所以珍惜生命啊，各位，早睡早起吧~