益菌粉有什么作用？
益生菌，就是对人体有益的细菌。 可以调节肠道菌群，有助于营养物质的消化吸收；能够合成人体必需的维生素、氨基酸及短链脂肪酸等。 还可以产生有机酸、过氧化氢等物质，具有杀灭致病菌的作用。 目前发现的益生菌主要有以下这些： 现在发现的有300多种，以后会慢慢补充。
1 大肠杆菌（ Escherichia coli）
2 乳酸杆菌属（Lactobacillus）
3 双歧杆菌属（Bifidobacterium）
4 链球菌（Streptococcus）
5 明串珠菌属（Leuconostoc）
6 黄杆菌属（Flavobacterium）
7 醋杆菌属（Acetobacter）
8 小杆属（Oxyspora）
9 片球菌属（Pediococcus）
10 酵母菌（Yeast）
11 芽孢杆菌（Bacillus）
12 产朊假单胞菌（Pseudomonas pruni）
13 葡萄球菌（Staphylococcus aureus）
我们常用的益生菌有：双歧杆菌、乳酸杆菌和嗜热链球菌这三种。 为什么要补充益生菌呢？ 因为我们的肠道原本就居住着成千上万种类的微生物，这些微生物形成了独特的肠道微生态环境。 而现代人不良的饮食习惯，使我们的肠胃受到各种伤害，导致胃肠道功能障碍，影响了肠道内有益菌的数量，从而让有害菌得以繁殖，引发各类肠胃病。 通过服用益生菌，可以为肠道输送健康的“原住民”，让有益菌占据优势地位，恢复肠道活力，帮助吸收营养物质，促进肠道蠕动，缓解便秘；抑制有害菌，减少有害物质的吸收，起到预防肠癌等功效。
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