狼骨头有什么作用？
我买的狼骨是产自阿根廷的，已经加工成粉末了，据说是取自4－5个月大的雌狼前肢。据说这个器官发育得最完整，营养价值最高。 买回来后，在豆瓣上搜到了一篇文章，是一位网友分享的自制狼粉过程以及她食用后的感觉。我感觉写得比较靠谱，所以摘录一段，供参考—— 取一块约120克重的狼骨(注意不要沾到皮和肉)用开水冲泡，加上适量蜂蜜，早晨空腹服下。如果第一次服用有不适反应，可以少量多次服用或暂停使用。 我大概每两天冲一瓶(大约半斤)，连续喝了三瓶多，停喝了两个月后开始继续喝。 个人感觉对发质改善明显，原来又细又软的头发变得浓密粗壮了很多，而且不易掉发了；另外手脚冰冷症状也有明显改善。
因为狼骨的作用是滋补肝肾、养血生津、温经通络。 从中医角度讲，肝肾不足导致的早衰，包括掉发、白发、头晕耳鸣、腰膝酸软等，用狼骨来补是比较合理的。但阴虚火旺的人及孕妇禁用该品。 《药典》记载，狼骨的主要功效成分有蛋白多肽、微量元素（锌、铁、锰）维生素（A、D）等。现代药理研究证明这些物质具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等作用。因此对于衰老相关症状，如免疫功能下降、代谢功能紊乱、抗氧化能力减低等有明确的改善效果。 对于年轻人来讲，由于工作压力较大，经常熬夜，也容易出现肾虚的表现，比如腰酸背痛、失眠健忘、抵抗力低下，此时适当服用一些狼骨来进行调养，是有必要的。
当然，不管是滋补还是治病，都要讲究科学用法。 首先，狼骨不能直接口服，必须经过泡制后方可服用。《药典》中明确规定，狼骨“用凉水浸泡，漂净，闷润，去骨，晒干”。 其次，剂量要适中。一般来说，成年男人每次服用3—6克，女人每次服用3克以下就够了，可以分次服用，一天一次。 最后，服药期间应注意休息，勿劳累，保持心情愉悦，避免情志内伤引起病情加重。