怀孕六个月喝什么汤？
孕期适合喝的汤有很多，比如排骨汤、鸡汤、鱼汤、豆腐汤等，这些汤的营养价值很高，对人体和胎儿发育都有好处。 除了喝汤，妈妈还可以多吃富含优质蛋白的食物，包括豆类、坚果类（核桃、腰果）、动物内脏等，保证每天摄入150克的奶制品或酸奶，这样有利于补充孕期丢失的蛋白质以及矿物质，为宝宝提供营养，促进胎宝宝的发育。
孕期的妈妈们也要保持碳水化合物（如谷物、水果等）的摄入，保证能量的充足供应。如果孕前体重正常，孕期体重增加在25斤以内，那么膳食应该维持平衡；如果孕前超重或者肥胖，孕期体重增幅要求更严格限制在20斤以内。 如果感觉汤里没有味道，也可以加入少许调味品，但是注意不要加得太多，以免引起肠胃不适。
除了喝汤，还可以多吃富含优质蛋白的食物，包括豆类（大豆、豆腐）、坚果类（核桃、腰果）以及动物内脏等，保证每天摄入15０克的奶制品或酸奶，这样能够及时补充孕期丢失的蛋白质以及矿物质，为胎宝贝的生长发育提供充足的原料。
孕妈妈还要适当加强碳水化合物的摄入，保证能量的需要，特别是孕晚期，由于胎宝宝需要能量来储备脂肪，因此对碳水化合物的需求量更大。如果孕前体重正常，孕期体重增幅控制在２５斤左右，那么饮食结构不必刻意调整；如果孕前超重或者肥胖，那就得严格控制每日热量的摄取，争取把体重要降到正常水平。
建议：准妈妈在孕期可以适量多补铁，多吃含铁质丰富的食物，如瘦肉、肝脏、菠菜等深色绿叶菜，以预防缺铁性贫血。 对于孕妇来说，每天喝一袋牛奶、250毫升豆浆，再加上鸡蛋、蔬菜等其他食品，就可以保证一天的营养了。
怀孕期间，由于准妈妈体内的胎儿需要大量的营养物质供给，准妈妈每天的饮食中都要包含蛋白质含量丰富的食品，例如：蛋类、肉类、豆制品等等，这样才能满足母体和胎儿的双重需要。
