华指什么生肖？
个人理解，仅供参考！ 子午流注中的时辰，对应现代的时间是两个小时为一个时辰的。 每个时辰都有“五行、阴阳”的状态显示： “寅时阳气始，卯时阳气盛，辰时阳得中，巳时阳偏衰，午时阴始消，未时前消后盛，申时阴阳匀，酉时阴偏盛，戌时阳复中，亥时阳衰微” 那么，在子时和午时，自然就有“阴阳”状态的差异了。
这种差异，对于“人体脏腑”的影响也是显而易见的。 因为五脏六腑都是阴阳共用的，但是阴气阳气各有不同的生理功能。 如果在子时阴气旺盛的时候，不能很好地进入睡眠状态；或者是在午时阳气充足的时候，不能进行适当的活动，那么久而久之，身体肯定会出问题的。 所以古人很早就知道，要掌握休息的规律，要“睡子午觉”——这是最简单有效的保养方法。
现在的人们，除了正常的睡觉时间外，很多人还在夜里加班，或者半夜玩手机，这就造成了“子时不睡、午时不休”的情况。 这会对健康造成怎样的危害呢？ 我想起叶天士《临证指南》中提到的一句话——阴盛阳虚，水泛木浮，是以肝虚而脾弱。 什么是“阴盛阳虚”？
白天为阳，晚上为阴。 现在人们都习惯于在夜间工作或娱乐，这会造成阴阳颠倒、阳不胜阴的状况，时间久了，必然导致机体出现“阴盛阳虚”的现象。 这个“阳”指的是什么？ 是指人体的“真元之气”（相当于现在所指的肾阳），这个元气不足了，自然会导致“水泛木浮”的表现。
“水泛”是什么意思呢？ 人体的津液（包括血液），都是由水组成的，所以水液的运行正常，是人体阴阳平衡的重要表现之一。如果夜间长时间不睡觉，就会影响津液的正常生成和输布，长期如此，身体难免出现“水液停滞”的症状。 而“木浮”又指的是什么呢？ 是指肝脏的疏泄功能异常，气机升降失常，肝气郁结，情绪低落，甚至烦躁易怒——这些都是“木浮”的表现。 可见，“睡眠”对保持健康有多重要。
现代人为什么睡不好？ 我想大概有两个方面的原因：一是“熬夜”，二是“失眠”。 如果是前者的话，那最好改正熬夜的习惯，调整作息时间，尽量在23点前入睡。 如果是后者的话，可以试一下中药调理，比如酸枣仁汤就特别适合有心烦失眠的人服用——效果不错。