打乒乓球紧张怎么办？
我打球也有这种毛病，有时候很在乎别人的看法和评价的；但打多了后你会发现其实根本没人注意你，甚至没人在乎你的存在，所有人都在做自己喜欢的事——打球，于是你也应该放开一点，当作是在打球就可以了！ 如果还是放不开，你就想象在球场上有人向你表白，或者想象有帅哥(美女)朝你走过来.... 当然这些想法都只能暂时性的让你的情绪得到舒缓，最重要的是你要学会如何自我释放压力-----我的方法是找个没人的地方大声喊出来“我好慌啊”、“我好紧张呀”.... 总之就是让自己放松下来，只有放松了才能打出好球。
还有就是打球之前做做热身运动，活动一下关节，拉伸一下肌肉，会让你的心理和身体更早地进入状态。 最后我想说的是，竞技体育运动不是人生最重要的组成部分，它只是生活的一部分（可能很多运动员会认为他们的事业就是体育），所以不必那么认真的去对待每一场比赛，把每一次比赛都当成是一个个的训练课，这样就能够放松心态，不再紧张。