打乒乓球累吗?
打乒乓球会不会累取决于打法,还有身体状态及水平提高程度等因素 首先我们来讲讲打法,一般来说乒乓球运动可以分防守型和进攻型两种打法。一般业余爱好者多采用防守型的打法,所谓防守型就是你在比赛中以接发球和防守为主,进攻性不强。这样的打法让你打球时比较轻松,不会出现体力严重消耗的情况。当然也有人采用攻防结合的打法,也就是在防守中带有进攻,这种打法需要一定的身体素质做基础,否则无法完成连续的快攻。因此如果是业余初学者采用这种方式打球很容易感到疲劳。 但不管怎么说如果打球只是为了健身而不是追求成绩的话防守型的打法是最好的选择,因为这样可以避免体力大量消耗。只是这样的打法容易让自己失去兴趣,最好的方式是和攻守兼备或进攻型的人一起训练、比赛,这样既能锻炼自己又能提高自己的技术水平(通过和进攻型选手交流也能学到对方的先进技战术)。
其次再说身体状态,这个身体状态包括两个方面,一个是你的体能在平时是否得到很好的保持,另一个是你是否有伤病。如果你的体能很差,平时不爱锻炼,那么不管你打什么类型的技术打法都会很累。就算和你打相同技术打法的人累了,那也是因为自己的体能不好才造成的。相反如果你们的体能都比较好,虽然技术打法同样很消耗能量,但双方都不会感觉到特别累,甚至打完一场比赛不会感觉疲惫不堪。
最后一个因素是技术水平的提升,这一点很好理解。当你的技术水平越来越高时你打乒乓球就不会觉得很累,因为你的注意力不用全部集中在技术和动作上,而会有一部分注意力放在调整呼吸、步伐上。举个例子来说明这个问题,初级乒乓球运动员打乒乓球的时候脚步经常是蹦的,而高水平的运动员打乒乓球时脚步是慢慢移动的。为什么呢?因为当你技术水平低的时候你为了抢攻或防攻往往需要快速移动步伐,随着技术的提高你不需要再那么拼,所以就可以慢慢地移步了。所以说技术水平的提高也会让你打乒乓球不再觉得累。 总之打乒乓球累吗?这个答案取决于你打的什么打法、你的身体状态以及你的技术进步情况。