乒乓球如何防拉球？
首先，要了解什么叫“侧身进攻”以及它的重要性 什么是侧身呢？我们拿一张椅子，面朝椅子坐好，此时你的上身应该是和地面垂直的；如果要实行侧身打法，那么你必须让你的上半身有一个向左侧倒或者向右倒的动作，这个时候你的上臂应该基本和地面平行了（注意：此动作一定要快且隐蔽）。
为什么侧身打法在乒乓球中是很重要的呢？这就要说到乒乓球中最重要的两个技术了——正手攻球和反手拨球。所谓正手攻球，就是要击打对方来球的最顶部（也就是最高点）；而反手拨球，则是要击打对方来球的右侧（也是最高点）。正因为如此，当进行侧面攻击的时候，由于你身体是倾斜的，所以你的手臂也要有一定的倾斜度，这样当你的手指触及球的一瞬间，就可以很容易地加上你的旋转指力，从而使得你的正手攻球或是你的反手拨球更有威力。 如果没有侧身的打法，你就不能很好地使用你的正手攻球和反手拨球，你的正手攻球就只能是直来直去，而很难加上下旋；如果你的反手拨球只能是从左到右横着挥动，那你就无法发挥你在该位置上最好的击球手感。
明白了侧身的重要性之后，接下来你要做的就是练习怎样快速地实现这一姿势。我推荐你找一个没人的地方，放一个凳子，然后练习用侧身抢攻的方法去击打乒乓球，你可以任意地去想象一个对手，并以此激发你练习的欲望。