中国哪些武术练体好？
武术界一直有句江湖谚语“一力降十会，一巧破千斤”，讲的都是力量的重要性。在技击项目里拳击、散打、泰拳等都是以击打效果为主，所以技术动作以攻防作为标准，而太极、剑道这些是以技术难度作为技术评定标准的。因此从实用角度看重实战的拳击散打自然是在技战术层面上的领先者，但若论身体素质则未必能胜过其他武术。
中国传统武术中虽然讲究内外三合，腿部发力等注重下肢力量的训练方法，但由于传统武术技战术的复杂性使其对体能的要求并没有那么高，所以体能并不是传统武术的强项（这里说的好像是我传统武术不行一样……其实我是想说传统武术在技战术方面太复杂了导致其训练量并不一定能跟上现代竞技体育的需求）
不过现在也有很多人开始重视中国传统武术的体能训练。我师傅在教导我们的时候经常会提到李小龙，他说截拳道是门武艺而不是一门武术，其中很重要的一个理念就是强调体能，所谓“强健的身体才是武艺的根本” （这句原文不是这么说的但是我记得大概是这个意思）所以我们现在的训练除了传统的技战术练习外，还会加入大量的体能训练内容。
至于你说哪一门武术更好，我说不好。因为评价技术的标准太多，影响胜负的因素也太多，没有一项技术是能够绝对领先于另一技术的，所以没有最好的技术，只有最适合你的技术。