四个月如何保胎？
我12年怀孕38+6周，宝宝因为脐带绕颈一圈，在肚子里没缺氧，但是胎心很低，不到70（正常120-160），去医院急诊，直接住院，当天就动了剖腹产手术 。当时是春季，天气潮湿，我的房间里面正好有两个刚装修好的房间，味道很浓，我当时闻着头晕想吐，但因为是孕期，怕对宝宝有影响，就强撑着，每天去两个房间分别待一会，其他时间都在外面走动；同时我老公因为工作原因需要常驻外地，从怀孕一直到出生没有陪我一天。。。
在医院的这段日子，我每天自己去病房、食堂、厕所，行动基本靠走，除了早孕反应重的时候吃不下东西，其他时候都正常吃饭，还吃了不少的水果和零食，肚子里的宝宝好像知道我的委屈，每天都有明显的胎动来安慰我。。。
到了第三天早上，我感觉下体有液体流出，马上通知了医生，医生检查后说先兆流产，让我平躺下来，很快流出来的液体就把床单整个润湿了一半，医生马上让我准备进手术室，这时我已经感到有些头晕，双眼发黑，立即被推进了手术室，当时已经上午九点，医生说宝宝已经在胎儿舱里待了一天，要我尽力保住！
进了手术开始打麻醉，那一刻感觉一切都很漫长，接着就什么也不知道了~醒来已经在病房，护士告诉我宝宝保住了，但由于宫颈口开全，宝宝头已经出来了，只能做剖腹产手术取出来。
我在医院继续住了一星期，每天打着抗生素，吃着保胎药.出院后每天都按时服药，休息，保持情绪稳定。
现在宝宝已经7岁，非常健康聪明。
在四个月时，胎儿已经比较稳定，但是保险起见，我们还是来谈谈如何在四个月保胎。
1. 绝对遵守医生建议：保持健康的生活习惯，遵守医生的建议，避免被感染，避免剧烈运动，避免性生活，避免剧烈运动，避免与他人接触，以防止病毒和细菌的传播。
2. 放松的心态：保持心态平和，避免紧张、焦虑等负面的情绪影响，因为紧张情绪可引起孕妇体内血硫磺类代谢产物增加，进而妨碍子宫中胎儿的正常发育。
3. 注意饮食和营养：饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多吃鱼类、鸡蛋、奶制品等富含蛋白质的食物，少量的脂肪和糖类。避免吃生冷、高脂肪、高糖、高碱性的食物，避免酒精、咖啡、姜、牡丹等。
4. 保持体重适度增长：保胎期间，孕妇的体重应适度增长，过快或是过慢的体重增长都可能对胎儿产生影响。具体增长情况需要根据个人情况咨询医生。
5. 进行适当的锻炼：可以选择一些温和的有氧运动，如孕妇瑜伽、漫步等，这样既有利于胎儿的健康，又可以增强体质，减缓孕期的不适感。
6. 定期检查：按照医生的安排定期去做孕检，及时了解胎儿的发育情况，发现问题及时进行治疗。
总之，在保胎期间，务必要注意上述几点，以保护自己和孩子的人身安全。当然，每个孕妇的实际情况不一样，最好个体化来调整保健措施。总之，保持乐观的心态，相信医生和科学，一定会迎来健健康康的宝宝。
