什么是寿命最长的生肖?
根据现代人类学的研究,影响人类寿命的因素中,遗传基因占15%,社会经济因素占10%,医疗条件占8%,气候、环境等因素占7%,生活方式占60%,如吸烟、酗酒、熬夜等。从统计学角度来说,人类的寿命应该是可以预测的。 通过下面这张表格,我们可以得出这样一个结论: 属鼠的人,寿命预期是73岁; 属牛的人,寿命预期是72岁; 属虎的人,寿命预期是74岁; 属兔的人,寿命预期是75岁; 属龙的人,寿命预期是79岁; 属蛇的人,寿命预期是77岁; 马年的人,寿命预期是76岁; 属羊的人,寿命预期是73岁;属猴的人,寿命预期是75岁;属鸡的人,寿命预期是72岁;属狗的人,寿命预期是74岁;属猪的人,寿命预期是79岁。 可以看到,在影响生命的诸多因素中,生活方式的影响力度最大,超过了60%,这意味着只要改变不良的生活方式,我们就能大大增加自己健康、长寿的概率。
在影响健康的众多生活习惯中,排在第一位的是吸烟,应该没有多少人反对吧。吸烟有害健康,这已经是人尽皆知的事情,每年因吸烟造成的死亡人数高达120万。 除了吸烟,还有酗酒、熬夜、缺乏运动、暴饮暴食等不良生活方式也应该引起我们的重视。
如果你不知道怎么开始,可以先从小事做起。比如今天开始,你就不抽烟了,一天不抽烟,一个月就是不抽烟,一年就是不抽烟,坚持下来,你的生命质量一定会得到提升!