什么代表五行金？
金属元素，例如铜（Cu）、银（Ag）、铁（Fe）等都属于金属性，我们常说的五行也就是金、木、水、火土。 《黄帝内经·灵兰秘典》中说：“肺者，五脏六腑之盖也”。 意思是说，肺部是诸脏腑的首领，统领着身体其他脏腑，这是与肺的功能有很大关系的。 肺的主要功能就是主气司呼吸，主宣发肃降，具有通调水道的作用。
1. 肺的生理特点：肺气清肃下降。
2. 肺在五色为白，在五味为辛，在五季为秋，在五脏为金。 所以通过色、味、季、脏来推演五行中的金，首先应该满足这些特征。
3. 金的特性： 颜色上来说，金属在自然界中普遍显白色，所以金的色彩也为白色。 味道来说，金属肺系统，而肺主气，气郁则化火上炎，因此会有“金实”之火，故有“辛”味； “辛散”和“苦坚”结合，就形成了“金”的特性——外虚内实，具有发散，升发的特性。
4. 金的不良状态： “过辛”则耗气伤津，燥邪犯肺。 如果饮食不节，过度食用葱、姜、韭、蒜等食物，会助阳上火，伤害津液，损伤脾胃运化。 现代人由于不良的生活方式，比如久坐不动，阳气不足，加上过食生冷食物，损伤阳气，中焦虚寒，运化无力，导致脾阳虚，从而出现腹胀，腹泻等脾虚症状。
如果不吃早饭，一天的热量来源就只有早餐这一顿了，中晚餐都会有意无意地吃多，这样更容易造成热量过剩，引起肥胖。 而且不吃早饭还有一大危害——降低记忆力，增加疾病风险。 对于需要学习或者工作的上班族而言，不吃早饭会造成大脑供能不足，影响认知能力，还会导致血糖水平过低，带来头晕、乏力、精神不振等症状。 不吃早饭还会增加糖尿病、高血压、肥胖等疾病的风险。
