婴儿晒太阳补钙快吗？
晒太阳可以补钙，但是效果不会十分明显，不过晒太阳能加速人体对钙的吸收，使补钙效果更好。
钙是维持强势、骨骼和牙齿的主要元素，对小儿来说更为重要。因为婴幼儿期是生长发良最活跃的时期，骨骼及牙齿的生长需要足够的钙。如果缺钙容易引起小儿佝偻病、肌肉神经兴奋性高、睡眠不安，出生后婴儿生长迅速，每个月体重增约0.5公斤。骨骼的生长比成人迅速，特别是头一年，身长平均增长45厘米，体重增长7公斤。所以婴儿更需要充足的营养。
钙和磷两种元素是构成骨骼和牙齿的主要原料。正常人的钙磷比例在成年期为2：1。如果含钙多含磷少，则骨骼钙化良好；反之，则容易出现佝偻病。如果只给小儿补钙，而不及时补充磷，则骨组织内就会堆积过多的钙，影小儿生长发育，甚至出现高钙血症等并发症。
补钙的关键在于维生素D，因为维生素D可以增加钙磷在肠道中的吸收，促进钙与磷在骨中的沉积。所以小儿的钙磷代谢与维生素D的关系非常密切。小儿晒太阳可以补钙，是因为紫外线照射皮肤，可转化为维生素D，而维生素D能促进人体对钙质的吸收。
补钙一般多从母乳或奶粉中摄取，母亲应多吃含钙的钙质食物如牛奶，虾皮，鱼肉，菠菜等。新生儿出生后一个月开始补钙，6个月前母乳其婴儿每天需要300毫克左右的钙。六个月以后逐渐添奶制品、动物骨头汤、鱼类等。除注意饮食含钙多外，最重要的一点是还要保证骨骼钙含量的增加。用一个简单的试验可以测定儿童钙的摄入是否充足。将一滴骨关节的软化液滴入一杯水中，能够溶解成一杯水就是骨骼钙含量充足，若是溶解成两杯水就是摄入的钙含量不足，还要加量，如果溶解成三杯水就说明钙摄入太多了，要调整补钙的量。如果婴儿钙摄入不足或钙消耗过量，就会出现各种缺钙症状。