婴儿补钙后多久见效？
宝宝在出生5个月后，体内的钙质储存量就已经开始不足了。因此建议在宝宝1月龄时开始补充钙剂，以促进骨骼和牙齿的发育。 那么，到底该给宝宝补多少钙呢？
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，0-6个月的婴儿每天需要300毫克钙，7-12个月的婴儿每天则需要400毫克钙。而一般的母乳中含有足够的钙，所以母乳喂养的宝宝不需要额外补钙。人工喂养（包括混合喂养）宝宝，需要补充一定量的钙剂。
另外，考虑到宝宝的长身高、大脑发育等对钙的需求，可以给宝宝吃含钙量高的食物，如鸡蛋、鱼肉、胡萝卜泥、豆腐等等。同时，还可以给宝贝适当摄入一些含钙丰富的辅食，如小米糊、菜末、蛋黄、果泥、肉泥等等。 当然，除了食补，家长还需要注意给宝宝补钙剂。一般来说，如果宝宝通过食用上述富含钙的食物能摄入足够数量的钙，就不需要再额外补钙剂了；否则，就需要及时补充。 需要注意的是，宝宝补充钙剂并非越多越好。一方面，过多的钙沉积在软组织中，可能会引起颅内压增高或癫痫发作；另一方面，长期大剂量服用钙剂，可能增加患胆结石的风险。 一般来说，只要宝宝饮食正常，按时补充维生素D，每天阳光浴时间至少有10分钟以上，就可以满足身体对钙的需要。不需要再特意购买昂贵的钙补充剂。
最后提醒家长，即使宝宝需要补钙，也不宜立即一次性大量补充，应慢慢增加剂量，缓慢吸收。一般每隔1-2周间隔时间补充一次即可。