篮球怎么过人好?
作为一个打了十多年球的人,让我来告诉你答案。 首先,过人时最重要的是什么?是速度吗?不是。是力量吗?也不是。而是节奏。 过人的时候有快慢之分,一般我们快攻的时候都是快速的通过,这种过人是建立在良好的身体素质上的,弹跳、爆发力、耐力都是必备能力。但是这样的快速突破容易上头,很容易出现失误或者被抢断。 另一种是慢慢悠悠的过你,这种人一般拥有很好的球感,运球很熟练,能运用身体的对抗和脚步的移动来摆脱对手,这种过人是最难防守的。而最难的就是如何让自己拥有慢慢的过人的能力。我推荐两个方法,一种是结合上篮或者投蓝来练习,在投篮或者上篮的过程中加上运球,这样能让你把运球与得分结合起来,熟能生巧,慢慢的你就会发现你能够在运球的同时思考进攻的选择了。另外一个方法是练运球,不停的左右手交替运球,高抬腿运球,这些训练能够提升你的运球水平同时也能提升运球时的节奏。
那么如何在实战中利用好这个节奏呢?很简单,假以敌人一个不小心让你过了他,这个时候千万不要贪功,不要想着直接上篮或者投篮,你应该做的是快速的运球到前场,利用队友给你制造的机会,或者自己创造机会进行二次进攻,这样的话你的过人会变的非常有威胁而且不容易被对方追回来。所以最好的状态是你过了一个人后立刻找新的目标,而不是直冲禁区,那样的话很容易被另一个人追回来。