1，诊断心律不齐。在平静状态下，观察一分钟的心跳情况，如果心跳快慢不规则，就可以初步判断有心律不齐的情况；
2，确定异常心电图的性质和原因。通过记录一段时间的心电图，可以分析其中P波、QRS波、T波等形态变化，从而确定异常心电图的性质和可能的原因；
3，评价心脏功能。通过对同一检查者多次血压、心率和心电图的比较，可以了解心率的变化趋势，进而了解心脏的功能状态；
4，协助诊断其他疾病。某些疾病往往会出现心脏收缩功能或储备功能的改变，这往往会引起心律失常，通过监测这些心律失常能够帮助我们识别这些疾病的存在，并且为评估这些疾病提供重要依据。 除了以上几点之外，在日常体检中，医生还会通过测量心律来判定受检者的精神状态，例如在神经官能症患者中，经常会有明显的窦性心动过速（超过100次/分）；而某些严重抑郁症患者可出现明显的心动过缓（低于50次/分）。
邝昱辰优质答主1、提高运动训练水平
人体在运动的过程中，心率会明显上升。运动训练水平越高，心脏的泵血功能越发达，在相同运动强度的作用下，心率会上升得较慢。随着重复训练次数的增加，相同运动强度下，心率也会出现先上升后逐渐趋于平稳的过程，这说明心脏的机能逐步改善，运动训练水平越来越高。持续关注心率变化，可以更准确的判断训练节奏，调整训练压力，并且使训练效果越来越好。
2、获得最佳运动效果
每个人根据自身的心率范围，可以计算出适合自身运动时的目标心率范围，并将运动时的心率控制在这个目标心率范围内，这样可以获得最好的运动效果。一般来讲，在有氧运动中，人体的机体供氧充足，能量的供应持久，能坚持较长时间的运动，并且能够消耗体内多余的热量，对于减脂塑形的用户很有益处。
3、评估心血管疾病发病风险
通常我们在安静、休息的状态下测量心率，称为静息心率。静息心率过高则意味着基础代谢增加，机体处于应激和疲劳状态，交感神经兴奋性增高，心血管疾病发病风险增大，寿命也会相应缩短。因此，我们日常生活中应尽量保持较低的静息心率，才能有更健康的身体和更长久的生命力。
4、评估身体疲劳度
运动过程中和运动后，通过监测心率变化，可以更好的衡量运动量是否合适，运动后身体是否疲劳。如果在相同运动强度下的心率较平常明显升高，或运动后的当晚和第二天心率较平常明显升高，则意味着身体可能过于疲劳，应适当调整运动计划，采取更加缓和的运动或调整休息。
