怀孕3个月能吃寿司吗？
我老婆以前怀俩孩子，前期吃什么我都知道，这个饮食控制其实没什么用，只要定期去医院检查就行了. 倒是孕中期开始我们特别留意营养补充，还有胎教这些了。 先说寿司吧： 这个东西主要的问题是里面可能带有刺身（就是鱼生），而有些鱼肉含有异尖线虫，又叫海兽胃线虫，属于寄生虫，但是经过高温蒸煮应该就可以杀灭了。所以如果是新鲜制作的寿司应该问题不大。但是如果是那种放了很久已经发霉变质的寿司就千万别吃了，里面的细菌肯定是超标了，如果孕妇吃了出现腹泻那就麻烦了。 至于里面放的芥末、醋和辣椒等作料应该是没问题的。
再说海带、紫菜这些海产品： 海带和紫菜都是海产品，但是里面含的胆固醇很低，而且是植物性的，对孕妇和胎儿都很友好；其中碘的含量很高，孕期缺碘会发生甲状腺炎，婴儿出生以后有甲减的风险，所以要多吃富含碘的食物，比如海鲜，尤其是海带，当然还要多吃蔬菜！ 总之孕期除了辛辣、生冷食物不要吃外，其余都可以适量吃一些，这样营养才均衡。