产后4个月还能发汗吗？
产后出虚汗是很常见的，我生完二宝出了将近一个月，晚上睡觉整个人都是湿的，头发、枕头都湿了。我因为孕期和产后一直在做普拉提，所以身体恢复得还算不错，比一般不出虚汗的妈妈要快一些，满月的时候已经不怎么流大汗了（只轻微冒汗）。 然而我忘了，月子里的饮食是最容易影响妈妈身体状态的。
因为我是在月子中心做的月子，吃的食物都是由营养师搭配的，一开始我也不知道问题出在哪里。在月子中后期，我出现了双手发麻的情况，开始还不是很严重，我以为是因为抱宝宝多了，所以没有特别在意。没想到情况越来越糟糕，睡觉的时候腿伸直了都会发麻，甚至白天休息时闭着眼睛也会发麻。
去医院找了专家看，专家说我是月子没坐好，身体的机能受到了影响，建议我进行康复训练加上吃中药调理。因为已经过了坐月子的时间，所以我只能按照专家的嘱咐去做。首先改变饮食习惯，不吃红糖、巧克力，以高蛋白质、营养丰富的食物为主；然后每天做2个小时的运动——普拉提和高难度瑜伽，同时配合按摩手法，加强血液循环、增强肌体代谢功能。另外，我还每天吃了两小勺的钙片。 大概一个月左右，我的症状就完全消失了，真的像换了一个身体一样！
所以，题主现在的情况可以先问问医生，看看是不是跟月子期间饮食有关，如果是的话就要及时调整回来！另外，可以适当增加运动来促进新陈代谢，出汗也是新陈代谢的一种方式，可以通过排汗来消除体内多余水分，帮助产后恢复。 最后还要提醒宝妈们，出汗后一定要注意补充水分，防止脱水！