乒乓球怎么提扣?

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正手单面快攻,是近十年来比较流行的一种打法。其特点是攻击性强、速度快、战术多变且富有杀伤力。这种技术对器材和基本功要求较高,但练习起来比较容易上手。

正手单面快攻适合有一定基础的球迷,接下来为大家介绍一下具体的技术动作以及步伐,看完这篇文章记得动动小手点赞关注哦!

1. 准备姿势与击球要点 双脚并拢,重心置于脚上,膝盖微屈;在来球的上升期,收腹起跳,同时左脚蹬地侧移,身体右转,右侧腿提起,左侧腿自然弯曲;在上步的同时,手臂自然抬起向前上方发力冲击,形成“鞭打”的效果。

2. 多球训练方法 将一个球放在网顶,另两个球分别贴在左右两边,做多球练习,速度越快效果越好。刚开始可以各两边放两个贴得紧一点的球,随着速度的增加逐渐减少两边球的个数。

3. 单兵训练方法 找一个没人的地方,用单兵的训练方式提高自己速度和节奏感。比如:把球抛起来,然后快速跑动中的挥拍触球;或者找一面墙,在墙上画出一条线,然后跑动中出球,尽量使自己的球能打到线的前方。

4. 基本功训练 (1) 基本功不扎实的朋友要多加练习基本功,如握拳、摆臂等等,最好找个教练专门检查一下自己的动作,及时纠正并加强力量练习。(2) 提高球技另外一个重要的是脚步练习和手腕练习,这两个练习可以确保自己在打球时能够快速反应、及时调整。

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我们经常打乒乓球,会听到别人说某某某会提扣或者某某某扣不了等等等等,那么什么是提扣呢,提扣又怎么练呢?

首先给你讲解什么是提扣,提扣就是在来球刚刚弹起的时候,拍面垂直摩擦球的中下部或者下部,这时你的拍面不要随击球动。提扣球在刚刚弹起时吃旋转最多,下降时很慢旋转较少,对方接起来不容易控制落点。提扣球分为提下旋和提上旋。

提扣怎么练呢呢?首先呢,要打好提扣球,首先要选好提扣球的时机。来球的下旋强,旋转稳定,球的落点在左,右半台都可以提扣。

提扣前尽量身体站直,重心不要过分下降.击球前,引拍不宜过分向后、向下,拉弧不宜过大,以防回球下网。击球瞬间,前臂,手腕要协调发力带

动拍子由后向前略向下运动,击球的中下部。摩擦球要有渗透感,要有一定的爆发力。击球后要有适当的随势。

提扣球可以和不同性质的落点,落速结合使用,以增加威胁性和增大对方接球的难度。可提扣转与不转,转与侧转,转与半转的不同性质的球。

练习的时候,刚开始练的时候,我们把落点放在自己的正手位,然后低重心站好,然后拉弧尽量的小,然后快速发力摩擦球,然后反复的对墙练,熟悉了以后,找朋友站远了对拉。再然后练习各种落点。最后就可以上台和朋友练习。

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