五行不缺好还是缺好？
五行中的任何一个元素对于我们的生命都是重要的，少一个都不可以。 因此不能说哪个缺了更好或哪一个多了更差；也不能说某个元素重要或者某个元素不重要。 因为如果水少了，土就不会很坚实，那么金就无法雕刻成型、也没有办法制造物品，所以土就不能承载那么多东西，人也没有办法立足； 如果火少了，那么金就被寒水冷却无法冶炼成器。如果木少了，生不了火，人的食物就会短缺，最后可能会饿死。等等之类。
所以说任何一种元素都是对生命很重要的物质，我们不能没有它。 那有人就问了，我们人体需要这么多元素，而自然界中难道只有五种元素吗？答案是否定的，自然界的元素数量远远超过五行的个数。而我们中医所说的五行只是五种属性，它们相互制约、彼此生克，从而维持着自然界平衡与稳定。 既然如此，为什么还要把人简单地归类为“金”、“木”、“水”、“火”、“土”呢？
这是因为古人发现一些人生病了，他们的病机就是这五种元素不平衡导致的。于是他们想出了一个简单的方法来调整这个失衡的状态，那就是在生活上注意“养”和“疏”。也就是现代人们常说的“食补”和“药补”。
例如，一个人老是想睡觉，做什么都没有精神，中医诊断后认为这个人是“脾虚”导致五行之火太弱，于是就建议他多吃些健脾的食物，如扁豆、黄豆、鸡等；如果还不行，就用中药补一补，用淮山、党参等炖汤喝。
如果是肾虚的人，则是多吃点补肾的食材，如黑芝麻、黑豆、山药等，也可以用冬虫夏草、海马等泡水或者炖汤。 总之，在中医那里，无论是什么疾病，总是可以从五行之中找到病因的，也能够从五行之中找到解决的办法。