土豆怎么烧兔子肉?

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土豆烧兔肉的做法

1、买回来新鲜的兔肉,洗净后切成块。不要用自来水冲洗,由于自来水里有好多化学物质,冲洗过后,虽然看起来很干净,实际上却失去了原本的味道。

2、锅中倒入适量的油,油热后放入姜片、花椒、大料炝锅。注意不需要等到油热,放这些做调料的材料有提味的作用。

3、将烧好的调料泼在兔肉上。这样可以去除兔肉的腥味。

4、锅中再次注入适量的油,油热倒入土豆块,小火烧。注意不要烧得太焦。

5、土豆烧熟后倒入刚才的兔肉,大火翻炒。

6、起锅时放入适量的盐及葱花。

吃土豆的三个好处

1、吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。

2、吃土豆不必担心血糖太高,它只含碳水化合物,含低聚糖很少,很适合糖尿病人食用。

3、吃土豆不必担心营养单一,有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指,不管是营养价值还是保健功能,都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更全面。近些年来,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家,先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求。

吃兔肉的注意事项

1、注意不要吃太多的兔肉。

2、老人不适合吃兔肉。

3、慢性咽炎、急性发炎期不宜吃兔肉。

4、腹泻的病人不宜吃兔肉。

5、孕妇不宜多吃兔肉。

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