婴儿怎么吃南瓜？
南瓜，很普通的一种食物，可是你有没有想到，南瓜对于宝宝们的健康也是会有意想不到的功效呢。下面就让我们一起来了解一下，婴儿怎么吃南瓜才好。
南瓜的功效
清热解毒。
南瓜味甘，性温。归脾、胃、大肠经。所含果胶可促使血液循环，利尿消肿，促进大便通畅。南瓜与韭菜同食，可帮助消化。南瓜与黑豆、红枣同煮，助筋骨、益肾部、健脾胃，有增强免疫力、降血压、降血脂、养颜祛斑的功效，常食南瓜，还有降血糖、防止血脂沉淀、补气养血、健胃消食、防癌、预防便秘、肥胖、高血压、糖尿病、冠心病的作用。
南瓜淀粉含量比较高，还有较高的钙、镁、磷、钠﹑锌、铁、锰、铜等微量元素。南瓜糖分含量很高，碳水化合物含量很高。南瓜热量很低，低热量、低脂肪。
婴儿怎么吃南瓜
南瓜小米粥
材料：南瓜400克，小米100克；调料：盐，鸡精。做法：南瓜去皮切小丁；小米淘洗干净。锅置于火上，加入清水煮沸，放入小米。待小米略煮，放入南瓜丁，小火煮至软糯，加入盐、鸡精调味即可。建议：南瓜也可代替饭碗零食，给宝宝增添营养。建议一岁以上的宝宝食用。
南瓜大麦粥
材料：大麦100克、南瓜300克，糖适量；做法：大麦洗净，用水浸涨，沥干。南瓜去皮切小丁，放入锅中，大火炒5分钟。加入大麦，加水4碗，煮滚后改小火，煮3小时，尝咸淡，需再加糖，改大火煮沸，即可食用。
南瓜鸡蛋羹
材料：南瓜150克、鸡蛋1个；调料：香油、香油、食盐、细砂糖。做法：南瓜去皮切丁；鸡蛋打散搅拌均匀。南瓜放入蒸锅中蒸碎，取150克南瓜蓉。南瓜蓉与蛋液混合搅拌，加入香油、食盐和细砂糖。混合搅拌均匀，蒸熟即成。
南瓜麦片粥
材料：南瓜200克、麦片100克，白砂糖10克；南瓜洗净，削皮切丁；麦片淘洗干净；锅置火上，放入适量清水煮沸，放入南瓜丁。改小火煮至熟烂，放入麦片。煮沸，加入白砂糖，调味即可食用。