五岁儿童脾胃不好怎么调理？
五岁的宝宝，正是处于肠胃发育比较脆弱的时候，如果平时的饮食不当，很有可能会导致宝宝的肠胃功能紊乱，引起腹泻、便秘等不适症状，对宝宝的身体健康危害是比较大的。所以作为家长，应该及时帮助孩子进行调理，那么5岁宝宝脾胃虚弱怎么办？ 1.合理膳食 五岁的孩子，已经到了可以好好吃东西的阶段了，因此对于胃肠道的调养，首先就要从饮食着手。平时不要让孩子吃过于刺激的食物，辛辣之物也要少吃。生冷食物也要尽量回避。
同时，注意食物的温度要适宜，以免过度刺激肠胃。建议给宝宝准备一个辅食碗，里面放入适量用开水冲泡好的奶粉或者米粉，这样能够避免食物凉掉，造成伤害。 2.适当运动 对于脾胃虚弱的宝宝来说，适当的运动是有必要的。因为运动不仅可以加快肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时还可以强身健体，提高人体的免疫功能。从而有助于减少疾病的发生。但是注意不要让宝宝做剧烈运动。
3.规律作息 现在的孩子都有熬夜的习惯，这对于肠胃功能的恢复是十分不利的。因为熬夜会导致人体内的免疫因子缺少分泌，从而影响身体的免疫功能，导致肠胃受到侵害。而且熬夜还会伤害宝宝的眼睛，不利于宝宝生长发育。 所以作为父母，应该帮助宝宝养成规律的作息习惯，早点睡觉，保持充足的睡眠时间。
4.心态平和 作为父母，应该帮宝宝树立良好的心态，让宝宝情绪稳定，心情愉悦。如果经常出现生气、发怒等负面情绪，很容易损伤宝宝的肠胃功能。尤其是已经患有肠胃炎或者是脾胃虚弱的宝宝，更应该注意，免得负面情绪加重病情。