儿童喝钙镁锌有用吗？
我女儿现在10个月了，在4个月开始补钙、铁、锌，同时补充AD胶丸（因为缺钙严重）；5个月的时候因为拉肚子，血常规化验有缺铁性贫血，开始补铁；6个半月开始补锌；但是现在牙齿长得非常少，只有2颗，而且很黄，头发生得也稀疏，是不是需要再补一补其他的呢？ 另外，最近开始食用小米糊、鸡蛋黄等辅食，是否会影响锌的吸收而导致宝宝缺锌更严重？需要怎样处理呢？
回答：首先，很高兴能有机会为宝爸宝妈解答育儿知识！ 您提到的这些微量元素，我女儿都曾出现过缺乏现象，因此也比较关注它们的补充问题。下面把我女儿的相关经历和补充心得分享给大家，希望对大家有所帮助！ 我家宝贝在2、3个月大时，由于哺乳期的妈妈不注意饮食，导致宝宝出现轻度缺铁性贫血，当时宝宝的表现为：脸色偏黄没有光泽，精神稍差，睡眠轻、易惊醒，发育速度明显减慢。经过补铁治疗，症状得以改善。
在4个月大时，发现宝宝有夜惊、易醒、枕秃等症状，怀疑是缺钙，于是开始补充钙剂AD滴剂（鱼肝油）。一个月后，宝宝夜间汗多、易醒症状加重，于是增加了维生素D的服用量（每天400单位）。又过了不到一个月，宝宝出现了颅骨软化、头部反复出汗、睡觉时摇头、后脑勺头发磨光的现象，医生检查后确认缺钙，建议停止服用AD滴剂，改用补钙制剂，并增加维生素D剂量至每天800-1000单位。通过持续补钙和维生素D，宝宝缺钙的症状逐渐缓解。但让人意想不到的是，就在宝宝停服AD滴剂一个月后，竟然出现严重吐泻，进食减少，体重增长缓慢的情况，经诊断是因长期服用AD滴剂导致的胃肠道菌群紊乱，需要及时治疗调整。于是开始服用益生菌，并调整饮食结构，增加消化酶，加强消化功能，同时配合小儿推拿，增强脾胃功能。经过一个月的调整，宝宝的消化不良得到了治愈，食欲增加，体重增长较快，身体各项指标恢复正常。
在给宝宝补充微量元素过程中，除了注意宝宝的反应外，还需要注意以下几点：
1、补锌不要过量。由于锌是有毒性的，超过安全用量会有中毒的危险。 6个月以内的婴儿，一般都不缺锌，不需要特意补充。如果在给婴幼儿添加辅食品种时，注意粗细粮搭配，适当吃一点海产品，就可以保证宝宝对锌的需要。
2、补钙要选对时间。一般来说，白天补钙吸收好于晚上，空腹补钙好于饱腹。 在给宝宝补钙的同时，配合补充维生素D，有利于钙质吸收。 需要注意，补钙不是越多越好，过量摄入钙质，可能会有中毒风险。
3、补铁要适量。如果宝宝有贫血表现，需在医生指导下补充铁剂。补铁期间，应注意保持大便黑色，以判断铁剂补充效果。 如果服用铁剂后，大便颜色仍然没有变化，可能说明体内并不缺铁或者所缺铁元素已经得到补充，此时需立即停止服药。