什么是半程马拉松比赛？
就是跑了大概一半距离，你放弃了。 2017年厦门马拉松 我跑下来了！虽然只有半马成绩431，全马只完成了一半（428）。但是这是我努力的结果啊！我竟然完成了自己人生第一个全程马拉松！太激动了！我简直要飞起来啦！ 这个成绩放在以前是想都不敢想的，我是从2016年下半年才开始跑步的，当时为了减肥，结果一跑就停不下来，居然在一年后就完成自己的首个 全马 ！太不可思议了。
我在今年厦门马拉松赛前的两个月里，天天坚持跑十公里左右，速度也不快，基本都是5分配速。结果在比赛中却出现了极点现象，速度完全提不起来，身体极度不适，甚至想呕吐，当时我对自己非常失望。但最后还是咬牙坚持下来，慢慢的速度提高了些，后来感觉好多了。最后我安全完赛，我觉得我的意志力实在是太强大了。 2019年厦门马拉松 这一次我没有放弃。我在去年的基础上加了一点速度，赛前两个月我的训练还算扎实，每星期基本都能跑三次三十公里以上，加上力量训练和节奏训练。所以这次我的状态要好很多，在赛场上基本没有出现极点现象。但可能因为我之前两次厦门马拉松都参加，而且每次都是“全副武装”（我平时锻炼都是穿运动鞋，而马拉松都是跑鞋，而且平时不练的情况下我几乎都不跑，因为我觉得我的膝盖受不住），导致我赛后腿部十分酸痛，连续好几个晚上都睡不好。不过我还是坚持下来了。
这半年的刻苦练习真的没有白费。 这次我能坚持下去我感觉很开心，虽然还是有一点点遗憾，但是在以后的人生中，也许我不会再有这样的机会了。所以我告诉自己要珍惜每一次训练和比赛的机会，别给自己留遗憾。