五行的能量怎么确定？
首先，要理解五行这个概念，得从阴阳开始讲起。古人通过观察发现，世界上所有的物质都可以分为阴阳两种属性，而且任何事物都是阴阳两面的组合体现的——晴天为阳，阴雨为阴；白天为阳，夜晚为阴；男人为阳，女人为阴…… 阴阳是可以相互转化、相生相克的。比如天气渐热，我们可以称为“阳气”增长；而“阴气”渐盛则是指天气逐渐转凉。所以“阴盛阳微”是形容气温过低的，此时如果强行在野外作业，则会伤害到自己的身体。
既然阴阳可以相互转化、相生相克，那是不是意味着万事万物之间都可以进行阴阳的匹配呢？是的！我们的祖先在经过大量的实践后发现，世间的所有事物几乎都可以用阴阳来进行描述与匹配。比如天为阳，地为阴；日为阳，月为阴；火为阳，水为阴……而人体脏腑器官则是：心为阳，肺为阴；肝为阳，脾为阴；肾为阴，膀胱为阳…… 而五行也是如此，木火土金水五行，也被古人分别赋予阴阳的特性。其中，木火土金水五个字就是阴阳两个字。因为古人在研究五行的时候，发现只有木和金有两个字，为了平衡，于是加入了一个“火”、一个“水”。这样，就形成了我们现在看到的“金木水火土”的五行文字表达式了。
那么，五行到底对应着什么阴阳特性？由于五行中的金木水火土生克的关系太过复杂，我们只需要记住下面这张表即可： 这样，当我们了解到阴阳如何匹配五行之后，就可以结合生活中常见的现象来理解五行的能量特性了： 阳光雨露滋养大地，太阳属于阳，大地属于阴；土壤里的种子，需要水分的滋润，水是阴，阳光照耀为大地的运动提供动力，这是阳。所以阴柔之水和阳光雨露，就相当于五行中的水和木，均为阴性，且具有生长、旺盛的能量特征。
而土地里成长的小树，则需要大地的支撑，小树的生长需要吸收大量的水汽才能完成。所以树，属于阳性；而土（大地）属阴性。可见，五行中的土，既不同于阴也不同于阳，它是阴阳中介态的一种存在。