黑芝麻猪骨汤什么作用？
猪骨具有补肾益精、润肠道、去皮肤湿毒的作用，搭配黑芝麻，对于入肾经、入肝经都有很好的效果，经常体乏、腰酸腿软的人，喝点黑芝麻猪骨汤，补足气血，濡养筋骨。
把100克黑芝麻炒熟，用刀擀碎，再把猪脊骨剁成小块洗净;锅里放水，然后放入猪骨，大火烧开后，继续煮十分钟，然后把水面的浮沫撇掉，加入5-7片黄酒去腥;另起一锅，放入几块姜片，把焯好的猪骨倒进去，改用小火炖1.5-2小时，出锅前5分钟加入黑芝麻，再加一些盐调味即可。
当然，对肝肾不足型皮肤早衰者，日常饮食中补肝肾的食物还有核桃羊肉粥、枸杞叶猪肝汤等。