木瓜怎么做着好吃?

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木瓜是一种药食兼用的水果,味道酸甜适口,营养价值丰富。 木瓜里含有一种叫木瓜蛋白酶的成分,这种成分有很好的美容功效,另外它还有健胃、抗菌消炎、降血脂等功效。 关于木瓜的吃法有很多,今天分享几道用南丰蜜橘做的木瓜甜点。 用料简单,制作方便,赶紧学起来吧~

一 糖水木瓜

用料:木瓜1个、冰糖50g、枸杞适量

1. 木瓜削皮切成小块,放进锅里,倒入清水

2. 放入冰糖和枸杞小火炖煮30分钟左右即可

二 南瓜木瓜泥

用料:南瓜200g、木瓜1个、牛奶250ml、白砂糖4汤匙(约60g)

1. 木瓜削皮去籽,切成小丁;南瓜去皮去籽也切成小丁

2. 将切好的木瓜和南瓜放入碗中,加入白糖搅拌均匀后,腌制15分钟

3. 待馅料入味后,倒进容器中,加入牛奶拌匀,放进蒸锅中,大火蒸20分钟左右即成

三 芒果西米露

用料:西米150g、芒果肉200g、木瓜1/2个、酸奶1盒

1. 西米用清水浸泡半小时左右,取出冲洗干净备用

2. 锅中加水烧开,下西米煮至表面透明,中间有个小白点时关火,盖上锅盖焖15分钟

3. 把切好块的木瓜放在碗底,上面铺上撕成小块的鲜奶冰块,再倒入晾凉的西米露,最后放上切好的芒果粒就可以了

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