儿童柔术如何训练？
本人从小练习武术，传统武术、散打、拳击都有接触过，后面学习柔术。现在在教小朋友练习跆拳道和柔术。就我个人的经验谈一下对孩子的训练方法。 首先，对于年龄比较小的孩子（6岁及以下），我的主张是培养兴趣，锻炼身体。这个年龄段的孩子可塑性很强，而且身体发育快速，通过锻炼可以改变体型、姿态，对身心健康非常有好处。同时，武术中很多基本功，如力、耐力、柔韧、灵敏等素质的训练，对孩子来说，都是很有益的。所以这个阶段的孩子，只要保证每周至少练习2次，每次1小时（或更多）即可。
其次，对于年龄较大一些的孩子(7-10岁)，除了继续完成基本素质的培养外，建议增加技术动作的练习。由于这个孩子的可塑性较强，且有一定武术基础，技术动作的学习会比较快。但每个技术动作都不是一蹴而就的，需要反复的练习才能加深记忆并形成肌肉记忆。因此这个阶段的孩子要有足够的耐心，不断重复练习。加上这个阶段的孩子接触文化知识的时间较多，所以建议安排1天文化课，1天训练课。这样既不影响孩子学习，也能做到文武兼修。
最后，对于10岁以上的孩子，基本素质和技术动作都已经基本固定。此时应该强化技术动作的应用，以及配合相应的身体素质训练。为日后实战能力打下良好的基础。同时，这个年龄段的孩子已经有自己的意识倾向。如果这个时候发现孩子对于某个项目没有天赋，或者不愿意继续练习，千万不要强行要求，以免产生反效果。
当然，对于不同性格、不同身体条件的孩子，所采取的训练方式应当有所区别。