2017年是哪天进伏？
2017年已经过去了，现在正在经历的是2018年三伏天，关于今年三伏天的结束时间，气象专家表示，由于中伏有20天，所以立秋后，还会出现15天的秋后伏。 每年初伏从夏至以后第三个庚日始，立秋以后的中伏是从立秋的第二个庚日开始。
每个庚日相隔10天，今年的中伏一共是20天。 从7月16日到8月14日，一共有39天。按照传统的计算方式，大暑小暑中的最后一天加上立秋后的第一个庚日，共15天，恰好是今年的中伏时间。 “头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，这是老百姓总结的伏天饮食顺口溜。在一年中最热的中伏，吃什么东西可以解暑清热、祛除暑湿呢？
《黄帝内经》指出，“天气热，食肉者臊酸而臭”，也就是说，天热了人不想吃肉，喜欢吃素。中伏应该多吃蔬菜水果，补充充足的维生素。 除了多吃水果蔬菜外，可以适当多吃一些健脾祛湿的食物，例如扁豆、豆蔻、黄瓜、西瓜、山药等。 但是，需要提醒的是，虽然中伏阶段应该少吃肉类，但蛋白质的补充不能缺少。所以，建议用豆类制品代替部分肉类食物，例如豆腐、豆浆等。
需要注意的是，中伏虽要少吃生冷食物，但不意味着一点凉食都不能吃，例如西瓜、黄瓜都是可以吃的，只是建议不要直接食用从冰箱里拿出来的食品，以免刺激胃肠引起腹泻。