儿童吃木瓜好不好？
儿童可以吃木瓜，但是要注意适量。 木瓜属于热带水果，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素 B1、维生素B2等多种营养物质。这些物质可以促进新陈代谢、抗衰老、美容护肤等。经常吃木瓜还可以健胃消食，对于儿童消化不良有很好的疗效。 另外，木瓜含有的蛋白水解酶可分解脂肪，增加胃肠蠕动，因此具有降血脂、降血糖的作用。木瓜还含有钾、钙、镁、铁、锌等矿物质及微量元素，有利于儿童的机体发育和营养平衡。
不过需要注意的是，木瓜中含有番木瓜碱，对于过敏体质的人来说，可能引起过敏反应，所以在食用之前要先确定自己对木瓜是否过敏。 此外需要提醒家长的是，虽然木瓜有益处多，但也不要过量摄入。因为木瓜偏寒性，如果吃得太多，很可能会对肠胃功能造成影响。
——《儿童食品营养价值与安全性》陆杰华著，科学出版社