卧室灯亮度多少为好？
这个其实没有绝对的好与坏，主要是看自己的需求。 如果是常规卧室，不打算在墙上开洞或是把墙砸掉的话，那顶灯和壁灯都是很好的选择。 不过要是床的位置和窗子很近，又不想在床头两侧都安放台灯的话，那就只能装一个顶灯了。因为床头两侧都安装壁灯的话，会很容易出现光溢散的问题，影响睡眠。
至于瓦数，根据使用人数来定就好。比如3人以下的，可以选择30W左右的筒灯；4-6人的，可以选择40W的筒灯。 如果想要更好的光线效果，还可以采用顶灯+筒灯或壁灯的组合。这样光线就能形成一个环绕的效果，能更好照顾到床上的人和角落里的桌子等。
如果是在书房里布置卧室，又没有特别大的话，建议采用LED灯带，因为LED灯带既可以做吊灯，也可以做吸顶灯。而且LED灯带有一定的柔光效果，不会过于刺眼，也能满足办公或者学习时对光线强度的要求。
如果你已经装了主灯，也想让房间的光线变得柔和一些，可以再装修的时候，在顶部开一个孔，装上LED灯带就可以了。既不会破坏整个空间的装修风格，又能得到理想的光线。