怀孕6个月可以减肥吗？
不可以，并且不应该。 孕期正常饮食，适当运动就能达到控制体重的目的。 肥胖是指每日摄取的热量超过消耗的热量，多余的热量以脂肪的形式储存体内，这样就导致了体重增加。所以只要做到以下几点就可以达到控制体重和预防肥胖的目的。
1、三餐合理膳食，多吃高蛋白食物比如鸡蛋清、鱼、牛羊肉等，减少淀粉类食物的摄入；多补充富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果，促进肠胃蠕动、减少热量吸收。
2、运动起来。生命在于运动，运动不仅有助于控制热量摄取，还能帮助消化，更能够缓解久坐导致的腰背疼痛。
3、合理用药。如果节食、运动不能帮助你有效控制体重，那么你可以在医生的指导下服用药物来降低食欲，抑制脂肪吸收，达到减轻体重和控制血糖水平的作用。 目前正在上市的用于妊娠期及哺乳期妇女的药物中，仅有维生素类药物、铁制剂、钙制剂及少量抗生素对妊娠妇女无明显危害，而其他药物均有不同类型的副作用，有些药物还可能通过胎盘屏障影响胎儿，故妊娠用药应遵循能不用就不用的原则，或选用安全药，必须用时要适量、短时间应用。 对已经超重或者肥胖的孕妇，可以通过节制饮食、增加活动量来改善，但要慎重服药减肥，因为某些药物可能有诱发早产、流产的风险。