南瓜和酸奶怎么做好吃?
我做了好几年南师大研究生的食堂大厨,自认为对做南农大食堂菜还是有点心得哈! 做给校外的同学吃的时候往往能收到不错的反馈。 这个菜谱是我之前做的南师大最热门菜的前三名之一(当然现在不是了)。做法比较简单,主要在于调味料的配置。
首先把鸡蛋磕入碗中,加上糖、醋、生抽调匀; 再把土豆去皮切丁,火腿切丁,青红椒去籽切丝,豆腐干切成小粒备用。 接下来就是拌了。 先加入调料拌匀,再分别加入蛋液、火腿、豆干、葱花拌匀。 最后把牛奶玉米淀粉调成糊状后倒进锅里,小火加热至糊化,离火。 南瓜去皮切块下锅蒸熟,压成泥。
在蒸熟的南瓜里加入白糖、黄油调匀待用。 在锅里加少许油,把南瓜倒进去炒一下,接着就把事先拌好的食材倒进去炒熟即可出锅啦! 是不是超简单!
营养南瓜饼
【需要的材料】南瓜500克、牛奶200克、糯米粉200克、白糖、酵母、红豆沙或者其他喜欢的馅料
【具体制作步骤】
1、南瓜洗净上锅蒸熟后去皮,捣成泥加白糖调匀。(南瓜的量随个人喜好可以增减)
2、温牛奶加糖、酵母化开,静置5分钟。(酵母本身不需要加糖,只是糖可以促进酵母发酵)
3、把南瓜泥和牛奶倒入糯米粉中,揉成面团。牛奶可以分次加入,量不要太多就行。
4、发酵好的面团揉匀。面团发到2倍大即可,不要发过,糯米粉本身是不产酸的,就是发过头了也不会酸,发到2倍大就可以。
5、取适量的面团按扁,包上喜欢的馅料,收口朝下,按扁一些。
6、平底锅中刷层薄油,放入南瓜饼,煎到南瓜饼底部变黄,倒入适量的热水,盖锅盖焖5分钟。再打开盖子煎到水分收干,南瓜饼底部变脆即可。
酸奶冰皮月饼
【需要的材料】糯米粉35克、粘米粉35克、澄粉25克、白糖25克、牛奶180克、黄油15克、动物淡奶油165克、吉利丁片10克、炼乳25克、白糖25克。
【具体制作步骤】
1、将除黄油以外的冰皮材料混合均匀,过滤一遍,这样做出来更细腻。牛奶可以分次加入,以免一下子加多,面糊过烂。盖上保鲜膜,上锅大火蒸二十分钟。蒸好以后,加入黄油,充分搅拌至黄油融化。
2、做馅料,吉利丁片先用冷水泡软,将淡奶油、炼乳、白糖混合,隔热水加热,将泡软的吉利丁片放入搅拌融化,晾凉。
3、将饼模中先放入一块糕点纸,放入一勺冰皮,按压成薄饼状,放入一勺馅料,虎口收紧,向下推出月饼即可。做好装盘,放入冰箱冷冻3小时以上,表皮变硬再拿出来食用。