乒乓球应该打到哪?
“乒乓球到底该怎么打”这个问题问得有点儿宽泛,我尽可能按我的理解答得具体些,希望能帮助题主提高技术。
一、初涉乒乓(入门) 如果是刚接触乒乓球,建议先打打基础。所谓打打基础,就是单练基本功。如果身边有个耐心好的球友最好不过,没有的话就去网上找点视频。
推荐张怡宁教学视频,百度就能找到;还有马林的讲解教学系列,也可以在百度找到。 如果觉得这些适合您,能看得进去,就按着里面的动作练习。记得动作一定要规范!否则以后很难纠正过来。
二、进阶阶段 这个阶段的提升靠多打球是必须的。在打球的过程中,有意识地运用所学的技能去完成击球过程,并尝试改变以往的陋习。这个阶段建议可以多打打乒乓球比赛。比赛中可以运用所学的技战术,同时也能观察到别人的长处和短处,以便取长补短。
三、技改训练 这个阶段需要有个明确的目标,比如某个技术动作需要改进,就可以制定相应的训练计划来完成这个目标。比如我的正手攻球质量一直不太好,那我就每天花半个小时的时间练习正手攻球,直到达到满意为止。这个过程可能比较枯燥,而且短时间内看不到明显的效果,但是要坚持。
还有就是多看看高水平的比赛的录像,学习别人先进的经验。