怀孕8个月腿肿怎么办？
孕晚期腿脚出现水肿，是由于静脉回流受阻引起的。通常早上起床后手脚会变得肿胀，随着一天中人体血液积聚量的增加，手脚的肿胀程度也会愈发明显，不过到了晚上又会逐渐缓解消褪。 引起孕期下肢浮肿还有可能是由其他疾病导致的，比如妊娠高血压、肾功能障碍或心脏病等。这些病状的出现会导致体液聚积在组织间隙中，而引起四肢乃至全身肿胀。
因此当妈妈们发现自身出现较为明显的腿脚肿胀时，应尽量将腿部抬高，以利于静脉回流；饮食上也要注意严格控制盐分的摄入（包括酱油等其他咸味调味品），每日食盐摄入量不宜超过5g；同时注意适当运动，促进体内血液循环，以免发生血栓。
若经过上述方法消肿效果不明显或者长时间不能消退，应及时去医院就诊明确原因并治疗。 值得注意的是，有些孕晚期的脚部水肿有可能是孕妇足部浮肿的表现。这种水肿往往发生在踝关节以上，以足背浮肿为主，同时还会伴有晨起眼睑水肿，但这种水肿通常在中午前后就会自行消退。对于这样的情况，一般不需要特殊处理。但需要注意的是，应避免长时间站立或坐着不动，避免影响下肢静脉回流。
怀孕8个月腿肿，主要是因为怀孕期间激素变化，以及血液循环系统改变，使得血液循环不畅，部分水分和毒素难以排出，引发腿肿。以下是一些缓解孕晚期腿肿的方法：
1. 避免长时间站立或坐着：建议定时休息，交换站立或坐着，以减少倦怠感。
2. 抬高双腿：利用坐垫或靠垫将双下肢抬高15-20度，尽量保持卧床时下肢有丧失的感觉。
3. 按摩双手：从足部向胸部方向进行按摩，以促进肢体血液循环。
4. 保持良好的体位：采用突出的姿势，可减轻腹压力，促使血液循环。
5. 使用冷敷和水肿贴：可以使用清凉的纱布沾上薄荷膏敷在肿大的部位，可以缓解肿胀的疼痛。
6. 注意水分摄入：适量控制食盐摄入，在清淡的食物基础上，保证充足的水分摄入。
7. 做好体重管理：保持合理的体重增长，避免过分增加上半身重量，以减轻身体负荷。
8. 注意检查：定期进行产检，以排除孕妇乙肝、肾炎等潜在的疾病。
如果孕晚期腿肿伴有疼痛、色素沉着、出血点等症状，观察肿胀是否逐渐加重，或者是持续不减，建议及时就医，由专业医生进行诊断和处理。
