喝小米粥配什么菜好吃?

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喝一碗热乎乎的小米粥,搭配几样小菜,是非常惬意的事情。 你可能不知道,小小的一碗小米粥,热量却很高! 每100g小米的热量高达364大卡,相当于米饭的2倍! 所以,吃小米粥也要控制量哦~ 那喝小米粥配什么菜比较好吃呢?

①爽口青菜(蔬菜沙拉) 准备食材:蔬菜、酸奶 做法:蔬菜清洗干净,切成块或者细细的丝,放入碗中,淋上适量的酸奶,搅拌均匀即可食用啦~ ②清爽水果(水果沙拉) 准备食材:水果、酸奶/坚果 做法:水果切小块,加入酸奶或者坚果拌均匀就可以了~

③美味咸菜 小时候,总是喜欢拿个馒头就着家里的咸菜下肚,那种美味至今难以忘怀。。。 准备食材:咸菜、花生米/豆腐干 做法:将咸菜用清水浸泡一下,挤干水分,切碎;花生米或豆腐干用油炸熟,和咸菜拌均匀就可以吃了~~

④清淡蔬菜 准备食材:胡萝卜、西葫芦等应季蔬菜 做法:蔬菜洗净切片,加入适量食盐,拌均匀后腌制5分钟,倒去水分,淋上适量香油搅拌一下就可以开吃啦~ 除了上面这些,你还可以发挥想象,搭配各种食材一起吃~ 比如小米粥里加点燕麦,香甜好味道; 加点紫薯,营养更丰富; 加点南瓜,更好消化.....

郭顺琪郭顺琪优质答主

最近特别迷小米粥,各种做 (我也不知道为什么,可能它很养胃吧) 在网上看了无数攻略以后买了好多粗粮,打算做粗粮小米南瓜糊的 但是现在只做了小米燕麦糊和小米花生糊

1.把米淘干净之后放电饭煲里加水熬成粥,熬到米粒全部开花为止,我是晚上熬第二天早上吃哒~

2.在锅里放水,把提前泡过的燕麦放进去煮,开锅后加小米继续一起熬煮,可以放点红糖增加甜味! 我还准备用小米做蒸排骨呢嘻嘻嘻期待一下哦 希望对你有帮助啦~

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